Description
Point cohérence est un atelier dont le but est d’offrir à un public aussi large que possible la possibilité de pratiquer la cohérence cardiaque et de disposer d’un suivi et de conseils.
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle permettant, au moyen d’exercices respiratoires simples, de créer un état d’équilibre du système nerveux et d’optimiser nos facultés. C’est un outil simple et efficace pour gérer le stress et contrôler ses émotions qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, émotionnelle et mentale.
Les exercices se font sur des ordinateurs ou tablettes équipées du logiciel EmWave Pro de HeartMath ou de l’application Innerbalance. L’avantage de cette approche par rapport aux applications qu’on trouve aisément sur internet est de pouvoir mesurer les effets de la pratique en direct et de pouvoir suivre sa progression.
Organisateur
Guy Desbiolles
praticien certifié HeartMat
Dates
Les mercredis de 16h30 à 18h00
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